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カテゴリーアーカイブ:マインドフルネス瞑想の基本

マインドフルネス瞑想のやり方

基本的な瞑想 リラックスできる場所で、椅子に腰掛ける タイマーをセットする(10分〜15分程度) 目を閉じて呼 […]

投稿者:soranotsukai2019年5月8日カテゴリー:マインドフルネス瞑想, マインドフルネス瞑想の基本マインドフルネス瞑想のやり方にコメント

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